預防靜脈血栓栓塞復發

預防靜脈血栓栓塞（深層靜脈栓塞或肺栓塞）復發

已患有靜脈血栓栓塞(VTE)（深層靜脈栓塞 (DVT) 或肺栓塞 (PE) ）、且正在接受治療的病人有可能會復發，^1–5 尤其是在停止抗凝血治療時具有長期風險因素。^1–3,6 醫生會為病人評估復發的可能性，以及決定合適的治療和療程時長。醫生會與病人商討有關事宜。

然而，病人可以採取若干方法來減低復發機會。^1–5

觀看短片以了解如何預防深層靜脈栓塞或肺栓塞復發

藥物^2,3

醫生可能會為部分病人處方藥物來預防深層靜脈栓塞或肺栓塞復發，尤其是有長期風險因素的病人。在此情況下，醫生或醫療團隊將會說明藥物的功效及服藥方法。

服藥時長將根據病人健康狀況而定，因此請務必與醫生商討。很多情況下，醫生或醫療團隊可能會決定延長病人目前的抗凝血治療。
獲處方預防深層靜脈栓塞或肺栓塞復發藥物的病人，除非醫生或醫療團隊指示停藥，否則應繼續按照指示服藥。³

維持活動^1-5

缺乏活動會令血液循環不良，增加深層靜脈栓塞復發的機會，繼而引起肺栓塞的風險。請避免久坐 — 儘可能每隔數小時站起來走動。

如果無法走動，例如正處於手術後康復期間，也請儘可能活動雙腿。如有需要，在坐着或臥床時也可以活動雙腿。

提示：^2,4,5

1. 久坐時，例如在飛機上或書桌前，保持腳板平放地上，來回提起腳指和腳跟，幫助促進血液循環
2. 如果無法走動，可以穿着飛機襪或壓力襪（如果最近曾進行手術，醫院可能會為病人提供）
3. 補充充足水分，促進血液循環
4. 坐着時，避免交叉雙腿，因為交叉雙腿會阻礙血液流到下肢

定時運動^1,2,4

如果身體狀況許可，最好每天運動。運動量和合適的運動種類將取決於年齡和健康狀況。醫生或醫療團隊會為病人提供合適的建議。

提示：

1. 儘可能養成每天步行的習慣
2. 如果行動不便，可持續抬高雙腿 — 臥床時可在腿下擺放枕頭，坐着時則可擺放坐墊

保持身體健康^1,4,5,7

經常注意身體健康。如有過重問題，現在可能是開始減重的好時機。醫療團隊可以提供指引和建議，讓病人健康地減重，詳情請與醫療團隊商討。戒煙和戒酒亦有幫助，醫療團隊亦會對此提供建議和支援。

提示：

1. 均衡飲食
2. 如有過重問題，請減少攝取糖分（汽水、蛋糕、糖果和餅乾）和脂肪（薯條、薯片、油 炸食物和高脂肪肉類）。如果能每天戒掉一種上述食物，效果將非常顯着
3. 戒煙。醫療團隊可在戒煙過程提供支援、建議及鼓勵
4. 避免大量喝酒 — 對整體身體健康及減重都有好處。可以嘗試一週內數天完全不喝酒

有關靜脈血栓栓塞藥物治療的疑慮

如果對深層靜脈栓塞或肺栓塞復發感到疑慮，請與醫生或醫療團隊商討。他們將能與病人商討、解除疑慮，以及提供支援、協助及建議。

如有疑問，請諮詢醫生

如果仍然擔心自身或親友可能再次出現深層靜脈栓塞或肺栓塞，請與醫生或醫療團隊商討。

如果在改變生活方式等方面需要協助或支援，醫療團隊將能提供建議。

病人可向醫生查詢以下問題：

1. 擔心深層靜脈栓塞復發，該和誰商討？
2. 適合進行甚麼運動？
3. 因無法輕鬆走動而擔心，應如何維持活動？
4. 有過重問題，如何健康減重？